L'acupuncture est une méthode traditionnelle chinoise qui vise à soulager divers problèmes de santé et symptômes, tels que la douleur. L'acupuncteur est le professionnel qui insère de fines aiguilles dans la peau pour équilibrer l'énergie du corps, également appelée Qi. Selon la médecine chinoise, la stimulation de ces points entraîne la libération par notre corps de substances chimiques naturelles qui nous permettent de combattre à la fois les maladies et les symptômes qui leur sont associés. Mais comment fonctionne l'acupuncture et quels sont ses avantages ?
Qu'est-ce que l'acupuncture ?
L'acupuncture est un traitement au cours duquel de très fines aiguilles en acier sont insérées dans la peau pour stimuler des points spécifiques du corps appelés Qi. L'objectif principal de cette thérapie est de soulager les symptômes associés à un problème physique ou mental. Cette pratique est issue de la médecine traditionnelle chinoise et aujourd'hui, différentes recherches ont démontré son efficacité pour certaines pathologies.
Selon la philosophie chinoise, notre corps est rempli d'une force vitale invisible appelée Qi. Lorsque cette énergie circule correctement dans notre corps, une personne peut jouir d'une bonne santé mentale et physique. En revanche, lorsque l'énergie circule mal, des maladies apparaissent. L'acupuncture permet donc aux gens d'avoir un corps plus détendu et plus sain, ce qui signifie un meilleur état d'esprit, un plus grand bien-être mental et une meilleure santé physique. En d'autres termes, l'acupuncture vise à aider les gens à atteindre l'équilibre dans leur corps et, par conséquent, à soulager de nombreux maux.
Comment fonctionne l'acupuncture ?
Selon les praticiens de la médecine chinoise et de l'acupuncture, lorsque notre Qi est perturbé, cela génère des déséquilibres dans l'énergie de notre corps qui finissent par entraîner différentes maladies.
Par conséquent, une séance d'acupuncture vise à rééquilibrer le Qi de notre corps grâce à des aiguilles qui touchent les différents points d'acupuncture répartis dans tout le corps. Différents points du corps se trouvent le long des 14 méridiens principaux, qui sont des canaux par lesquels l'énergie est transportée.
À quoi sert l'acupuncture ?
Principalement, en stimulant ces points à l'aide d'aiguilles, un acupuncteur peut faire réagir notre corps dans les buts suivants :
- Réagir à une maladie ou à un symptôme.
- Rééquilibrer notre corps
- Libérer des substances chimiques naturelles, comme les endorphines, et des neurotransmetteurs, dont la fonction est de contrôler certaines impulsions nerveuses.
Que se passe-t-il lors d'une séance d'acupuncture ?
Au cours d'une séance d'acupuncture, le spécialiste analysera votre état et la manière dont il vous affecte. Il examinera ensuite votre corps pour repérer les zones susceptibles de réagir à l'acupuncture et insérera des aiguilles en des points spécifiques de votre corps. Ces aiguilles resteront en place de quelques minutes à un maximum d'environ 20 minutes.
Avantages de l'acupuncture
Voici quelques-uns des avantages de l'acupuncture qui ont été prouvés par la recherche scientifique :
1. Soulager les douleurs chroniques : l'acupuncture peut nous aider à réduire les douleurs en certains points du corps qui surviennent de manière chronique. En effet, l'aiguille insérée par l'acupuncteur est remplie d'un liquide qui permet à nos muscles et à nos organes de guérir.
2. Diminution des symptômes d'allergie : l'acupuncture est un traitement complémentaire très utile pour l'asthme. La raison en est que l'asthme se caractérise par une inflammation chronique. Les aiguilles d'acupuncture peuvent donc contribuer à réduire l'inflammation qu'il crée.
3. Contrôlez les nausées et les vomissements : Ces deux pathologies sont les effets secondaires les plus courants de la chimiothérapie. L'acupuncture peut offrir une solution alternative à ces symptômes car elle peut aider à réguler les nerfs et les neurotransmetteurs qui jouent un rôle important dans les nausées et les vomissements, comme le maintien de la fonction gastro-intestinale. 
4. Amélioration du sommeil : L'insomnie ou les troubles du sommeil sont un autre problème pour lequel l'acupuncture peut être utile. Grâce à la stimulation de différents points d'acupuncture, notre corps libère des substances chimiques, telles que la sérotonine et l'acide gamma amino butyrique, qui favorisent à la fois la relaxation et le sommeil.
5. Prévenir les migraines et les maux de tête : Comme pour la douleur chronique, les gens peuvent utiliser l'acupuncture pour soulager les migraines et autres maux de tête courants (comme les céphalées de tension).
6. Soulager les crampes musculaires : l'acupuncture peut également être une thérapie intégrative utile pour les douleurs musculaires. En fait, il s'agit d'une aide efficace pour soulager les douleurs menstruelles.
7. Aider au rétablissement après une opération : La période de rétablissement après une opération peut être un long chemin. Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale peuvent avoir des nausées et des vomissements, ainsi que de l'agitation et des troubles du sommeil. L'acupuncture peut contribuer à améliorer ces symptômes douloureux et à accélérer la période de récupération.
L'acupuncture est-elle sûre ?
Si vous vous rendez chez un praticien d'acupuncture qualifié, vous êtes sûr de rencontrer peu de complications ou d'effets secondaires. Par conséquent, une séance d'acupuncture est inoffensive et totalement sûre.
Écrit par
Wellme.fr
Le site de thérapies alternatives, corporelles et psychologiques. Retrouvez ici toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre soin de vous, vous sentir bien et en harmonie. Articles d'actualité sur les principaux types de thérapies et exercices pratiques pour des changements positifs dans votre vie.
Bibliographie
- Acupuncture. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/4767-acupuncture
- Bedosky, L (2022). 7 Potential Health Benefits of Acupuncture. Everyday Health. https://www.everydayhealth.com/alternative-health/potential-health-benefits-of-acupuncture/
- Boyle, K (2023). How does acupuncture work? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/156488
- Sullivan, D (2018). Is Acupuncture the Miracle Remedy for Everything? Healthline. https://www.healthline.com/health/acupuncture-how-does-it-work-scientifically#how-does-it-work
