Il existe de nombreux professionnels qui peuvent nous aider à améliorer et à résoudre nos problèmes de santé mentale : psychiatres, psychologues, psychanalystes, psychopraticiens..., entre autres. Mais à qui s'adresser ? Comment un psychopraticien peut-il nous aider ?
Qu'est-ce qu'un psychopraticien ?
Un psychopraticien est un professionnel qui utilise des techniques de psychothérapie, de médecine alternative ou des méthodes similaires pour traiter des problèmes qui nous gênent ou pour faire face à des difficultés que nous pouvons rencontrer tant sur le plan professionnel que personnel. Lorsque vous vous adressez à un psychopraticien, vous devez garder à l'esprit que ce thérapeute doit avoir un diplôme qui vérifie ses connaissances professionnelles.
Quelle est la formation d'un psychopraticien ?
Lorsque vous consultez un psychopraticien, il est important de tenir compte de sa formation.
Ces spécialistes de la santé mentale sont certifiés comme ayant reçu une formation spécifique en psychopratique, c'est-à-dire qu'ils disposent d'outils et de méthodes spécifiques pour traiter les différentes affections psychologiques. Afin de trouver un professionnel adéquat, vous devez tenir compte du fait que ces thérapeutes soient diplômés des formations suivantes :
- Psychopraticiens certifiés FF2P ;
- Psychopraticiens Psy'G ;
- Psychopraticiens relationnels
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychopraticien ?
Afin de différencier ces trois spécialistes, nous devons tenir compte de leur formation et des cas pour lesquels chacun de ces professionnels est indiqué :
- Psychiatre : Les psychiatres sont des médecins agréés qui se sont spécialisés en psychiatrie. Ils peuvent donc prescrire des médicaments tels que des antidépresseurs ou des anxiolytiques dans les cas les plus graves. Ces professionnels peuvent déterminer un diagnostic médical ainsi que détecter les pathologies psychologiques dont vous pouvez souffrir. En d'autres termes, c'est un thérapeute qui traite habituellement les cas les plus graves de schizophrénie, de troubles bipolaires ou de dépression.
- Psychologue : Les psychologues ne peuvent pas établir de diagnostic médical ni prescrire de médicaments. Au contraire, ce sont des spécialistes diplômés en psychologie qui peuvent effectuer une évaluation comportementale et détecter différentes pathologies psychologiques. Certains psychologues peuvent ajouter des techniques psychanalytiques à leurs méthodologies, mais celles-ci sont principalement basées sur la thérapie cognitivo-comportementale.
- Psychopraticien : Un psychopraticien est un spécialiste qui a appris les outils de la psychothérapie et les applique dans ses thérapies. Bien qu'il existe de nombreuses méthodes différentes, les principales sont : la thérapie cognitivo-comportementale, l'hypnose, la Gestalt, les thérapies artistiques, entre autres. C'est pourquoi les psychothérapeutes ont une formation qui leur permet d'accréditer les thérapies qu'ils vont intégrer dans leur pratique. Ces thérapeutes ne peuvent pas poser de diagnostic clinique, mais ils peuvent aider à résoudre des problèmes personnels et professionnels.
Pourquoi aller chez un praticien en psychothérapie ?
Voici quelques-uns des principaux états ou problèmes pour lesquels un psychopraticien peut apporter son aide :
1. Difficultés psychologiques : un psychopraticien peut accompagner les personnes qui connaissent des difficultés psychologiques passagères ou chroniques. En d'autres termes, ils peuvent donner des conseils sur la manière d'y faire face et surtout écouter leurs patients sans les juger.
2. Soutien émotionnel : un psychopraticien vous écoutera et vous soutiendra lorsque vous traversez une mauvaise passe. C'est-à-dire que vous pouvez vous adresser à ce professionnel pour une raison précise ou pour un malaise qui vous préoccupe ou qui vous semble difficile à surmonter.
3. Connaître des stratégies pour votre détresse : Selon ses spécialités, un psychopraticien peut également vous aider à avoir des stratégies ou des méthodes pour faire face à vos problèmes et augmenter votre bien-être. Par exemple, certaines techniques de la thérapie cognitivo-comportementale ou de l'hypnose peuvent annuler certains comportements nuisibles. Autrement dit, ces thérapeutes peuvent vous aider à modifier certains traits de comportement ou de personnalité ancrés en vous et vous permettre de libérer des émotions enfouies.
4. Une meilleure connaissance de soi : au cours des séances avec un psychopraticien, les gens peuvent prendre conscience de qui ils sont et de ce sur quoi ils doivent se concentrer pour s'améliorer. En d'autres termes, ce thérapeute vous aidera à réfléchir à ce dont vous n'avez peut-être pas conscience en vous-même et vous aidera à mieux comprendre votre propre fonctionnement.
Comme nous pouvons le constater, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez vous adresser à un psychopraticien. Si vous pensez que ce spécialiste est fait pour vous et que vous avez besoin d'une aide professionnelle, il est important que vous franchissiez le pas le plus rapidement possible.
Que faut-il prendre en considération lorsqu'on consulte un psychopraticien ?
L'un des points les plus importants dans la consultation d'un psychopraticien est de se sentir à l'aise avec le thérapeute. En effet, ce lien sera déterminant pour l'efficacité de la thérapie, vous devez donc en tenir compte lorsque vous vous rendez chez ce spécialiste.
En outre, lors des séances avec ce professionnel, vous devez vous sentir totalement libre de tout préjugé. En d'autres termes, il est essentiel que vous puissiez parler ouvertement de tout ce qui vous vient à l'esprit, car une partie importante de la thérapie consiste à vous permettre d'évacuer ce qui vous trouble ou perturbe votre esprit et votre comportement. Le conseiller doit donc vous donner suffisamment confiance pour que vous vous sentiez en sécurité dans votre communication avec lui.
Écrit par
Wellme.fr
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Bibliographie
- Train as a psychotherapist. Psychotherapy. https://www.psychotherapy.org.uk/psychotherapy-training/train-as-a-psychotherapist/
- Bourne, J (2021). 13 Therapy Courses, Programs, and Training Opportunities.
- Positive Psychology. https://positivepsychology.com/therapist-courses/
