Fleurs de Bach pour le sommeil : comment les utiliser ?

Les remèdes de sommeil à base de fleurs de Bach sont un remède naturel pour ceux qui souffrent d'insomnie. Il s'agit de gouttes pour le sommeil qui peuvent être prises sans contre-indication et n'ont pas d'effets secondaires. Ils sont la solution parfaite pour toutes les personnes qui ne veulent pas commencer une thérapie impliquant l'utilisation de médicaments ou pour celles qui suivent déjà une thérapie pharmacologique et veulent la compléter par quelque chose de naturel.

Les gouttes de Bach nous aident à trouver l'équilibre et à calmer tous ces états d'anxiété et de peur qui nous empêchent de bien nous reposer. Le remède floral agit en effet sur nos émotions, en les calmant et en les transformant positivement.

En tant que remède naturel, les élixirs de fleurs de Bach sont également recommandés comme solution pour les enfants qui ne veulent pas dormir, et peuvent également être utilisés pour les personnes âgées.

Parmi les 38 élixirs floraux de Bach, ceux qui fonctionnent pour l'insomnie sont les suivants : Mimulus, qui est utilisé pour les peurs connues ; White Chestnut, pour les pensées négatives indésirables qui se répètent de façon obsessionnelle ; Agrimony, qui met de l'ordre dans les sentiments ; Vervain, pour obtenir la déconnexion et traiter l'irritabilité. On peut également ajouter des sclérotes, des châtaigniers, des rosiers, des trembles, des impatiens et des clématites.

Pourquoi utiliser les fleurs de Bach pour le sommeil ?

Si l'on cherche des gouttes pour dormir profondément et immédiatement, les fleurs de Bach ne sont pas les plus appropriées. Ces somnifères nécessitent plus de temps que les remèdes pharmacologiques allopathiques. La différence est que l'action des fleurs de Bach touche les émotions, et que leurs effets sont généralement perceptibles après une durée raisonnable de traitement.

Avant de donner des médicaments aux enfants, il est préférable d'essayer des remèdes naturels. Les fleurs de Bach agissent au niveau émotionnel, en équilibrant les altérations dues aux peurs, au stress et aux inquiétudes. Les fleurs qui peuvent nous aider à bien nous reposer sont les suivantes :

• Mimulus est la fleur des peurs connues. Elle se concentre sur des peurs spécifiques et permet de faire face à des situations particulières. Elle nous donne la force d'affronter le monde extérieur.
• Le marronnier blanc est la fleur de Bach qui nous aide à tourner la page.
• L'aigremoine est la fleur de ceux qui se cachent derrière le masque de la joie pour dissimuler leurs véritables émotions et des hypersensibles.
• La verveine, la fleur pour limiter les excès d'enthousiasme et développer le charisme.
• Scleranthus, la fleur de tous ceux qui souffrent d'une décision et continuent à se tourmenter après avoir pris un chemin ou un autre.
• Sweet Chestnut est la fleur pour ceux qui pensent avoir touché le fond.
• Rock Rose est la fleur de la panique. Elle réactive l'énergie profonde qui nous permet de retrouver calme et courage pour la vie quotidienne.
• Le tremble est le remède aux peurs d'origine inconnue. Pour surmonter l'état d'alerte permanent. C'est un frein à l'imagination, pour contrôler les peurs incontrôlées et retrouver l'équilibre.
• L'Impatiens est la fleur pour apprendre à ralentir, à se détendre et à relâcher les tensions.
• La clématite est la fleur des personnes incapables de se concentrer et d'être concrètes, des personnes à l'imagination débordante.

Avantages des remèdes à base de fleurs de Bach pour le sommeil

1. Ils constituent un remède naturel : Les gouttes de Bach sont un remède naturel. Il n'est pas nécessaire d'aller chez un spécialiste pour les prendre, ils n'ont pas d'effets secondaires, ils sont complètement naturels et peuvent être pris par toutes sortes de personnes.
2. Compatibilité avec d'autres médicaments : Les fleurs de Bach sont compatibles avec les médicaments. Les gouttes Bach pour le sommeil n'entrent pas en conflit avec d'autres thérapies du sommeil, qu'elles soient homéopathiques ou allopathiques.
3. Ils agissent sur les émotions : Les gouttes de Bach pour le sommeil agissent sur les émotions. Un autre avantage très important pour ceux qui décident de soigner leur insomnie avec les fleurs de Bach est que le problème est résolu à la racine. En effet, en travaillant sur les causes de l'insomnie et non sur les symptômes, à long terme, ce trouble peut être résolu pour de bon.
4. Il n'y a pas de limite : Les remèdes floraux peuvent être pris sur une longue période. Comme il n'y a pas de contre-indications, il n'y a pas non plus de limite de temps. Vous pouvez continuer à prendre des gouttes de fleurs de Bach tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.
5. Ils ont un bon rapport qualité-prix : Le prix des remèdes floraux de Bach varie fortement en fonction du format, de la marque et du type de mélange. Il est toutefois possible de trouver des solutions abordables pour lutter contre l'insomnie. 

Comment prendre les remèdes de fleurs de Bach pour dormir ?

Les remèdes floraux de Bach pour le sommeil peuvent être pris en mélange ou séparément. Les gouttes sont généralement prises sous la langue, surtout le matin à jeun et le soir avant de se coucher. Les gouttes peuvent également être diluées dans un verre d'eau et prises tout au long de la journée. Voyons plus en détail comment prendre les fleurs de Bach pour dormir.

• En général, il est préférable de prendre les fleurs de Bach à jeun.
• 4 gouttes sont généralement prises 4 fois par jour.
• Il est recommandé de prendre les remèdes à base de fleurs de Bach avant d'aller se coucher.
• Il n'y a pas de calendrier précis, ni de montant fixe. Il est important d'apprendre à s'écouter pour détecter ses besoins et adapter son dosage quotidien de gouttes de fleurs de Bach.

Prise quotidienne de gouttes de fleurs de Bach

Il existe trois façons différentes de prendre les remèdes à base de fleurs de Bach pour dormir :

• Flacon compte-gouttes personnel contenant un mélange d'eau et d'élixirs floraux.
• Dans un verre d'eau, mettez les gouttes des fleurs que vous voulez prendre et prenez des gorgées selon vos besoins.
• Directement sous la langue

Les fleurs de Bach peuvent être un bon remède pour vous aider à mieux dormir et à avoir un sommeil de meilleure qualité. L'essai de ces traitements contre l'insomnie ne vous apportera que des avantages.